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Ranco Bueno

Avellana Europea Tostada

$4.480
Avellana Europea Tostada
Ranco Bueno

Avellana Europea Tostada

$4.480

Cosechadas en Chile, las avellanas europeas son ideales para darle un sabor y textura diferente a tus ensaladas, para preparar tu propia crema de avellanas o para hacer más entretenidos tus picoteos. Se recomienda conservar las avellanas en un lugar fresco y seco, sin exposición a la luz solar con el fin de no afectar su contenidos de antioxidantes. Incluso puedes guardarlas en el refrigerador a bajas temperaturas.

Aporte Nutricional:

• VITAMINA E: su contenido de vitamina E actúa como antioxidante ayudando a combatir el envejecimiento celular al protegerlas de los radicales libres.

• PROTEÍNA Y FIBRA: al contener proteínas y fibra nos ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.

• GRASAS MONOINSATURADAS: el 78% de su aporte en grasas son mono insaturadas, las que ayudan a reducir el colesterol elevado y ejercen un efecto antinflamatorio en el organismo.

• VITAMINA B: también aportan vitaminas del complejo B, importantes para la obtención de energía de los alimentos, evitando la fatiga y mejorando la concentración.

Porción:

30 gramos (aprox. ¼ taza).

Ideas de consumo:

- Solas como snack o colación.

- Como Crema de Avellanas y Cacao (nutella).

- Helado de Avellanas Europeas.

Nutrientes destacados por porción:

- Proteínas: 4,5 gr (9% DDR*)

- Fibra: 3,6 gr (14% DDR*)

- Calcio: 64 mg (8% DDR*)

- Vitamina E: 5 mg (42% DDR*)

*Dosis Diaria Recomendada

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